Dificuldade de concentração, preocupação excessiva, problemas para dormir. Essas situações fazem parte da rotina de quem sofre de ansiedade. Apesar de muitas vezes ignorada, ela afeta um número cada vez maior de pessoas no Brasil. Tanto é que, recentemente, um estudo da OMS (Organização Mundial da Saúde) indicou que o país tem a principal taxa de transtorno de ansiedade do mundo, com ela estando presente no dia a dia de 9,3% dos brasileiros.
Mas, e se fosse possível frear o problema, simplesmente, usando técnicas de gerenciamento psicoemocional, meditação e autorelaxamento? É exatamente isso o que a equipe da Inspire vai ensinar durante o retiro Além da Ansiedade. Agendado para acontecer entre os dias 14 e 16 de setembro, em Campo Alegre, o evento tem uma programação inteiramente voltada ao bem-estar e ao autoconhecimento.
Durante a imersão, os participantes terão acesso a rodas de conversa sobre saúde mental, práticas de Kundalini Yoga e de respiração, assim como investigação emocional consciente sobre crenças e identidades. Conforme a facilitadora Danusa Araújo, as vivências propõem o desbloqueio do sistema respiratório, a liberação de couraças e tensões musculares e emocionais, mais concentração e foco e, ainda, aprofundamento no funcionamento da mente. “Durante o treinamento, vamos aprender a nos relacionarmos melhor com as nossas emoções, pensamentos e crenças limitantes”, complementa o também facilitador Luis Fernando Leier.
O retiro acontece na Pousada Shanti Gaia e é destinado a homens e mulheres. As inscrições estão abertas e podem ser feitas no www.triboinspire.com.br/alemdaansiedade.
Sobre a Inspire
Com sede em Jaraguá do Sul, a Inspire surgiu com o intuito de inspirar as pessoas no despertar da consciência. A empresa oferece práticas e vivências imersivas de transformação pessoal de forma integral. Mais informações em www.facebook.com/triboinspire ou www.triboinspire.com.br.
