Pré-lançamento ocorre na Praça central do Shopping Mueller de 27 a 29 de agosto
A rotina acelerada e a falta de tempo levam as pessoas a buscarem cada vez mais por opções de exercícios que entreguem resultados concretos em um curto espaço de tempo. É por isso que os treinos curtos e intensos se tornaram a maior tendência que a indústria do fitness já viu.
Com essa proposta, a Academia The Best traz para Joinville a modalidade Les Mills Grit, que está em pré-lançamento com aulas demonstrativas. Elas serão realizadas na Praça Central do Shopping Mueller nesta segunda, terça e quarta-feira (27, 28 e 29/08) em três horários: às 12h30, 16h30 e 19h.
O lançamento oficial ocorrerá no dia 15 de setembro, às 10h com um aulão show no 6º piso do Shopping Mueller. Em caso de chuva, o evento será transferido para a sala 1 da The Best.
O que o GRIT?
Trata-se de um treinamento intervalado de alta intensidade criado pela Les Mills e inspirado na metodologia HIIT (High-Intensity Interval Training). Cada sessão de treino dura em média 30 minutos, intercalando períodos curtos para recuperação em exercícios de pliometria, força e cardio.
Benefícios
- Acelera o metabolismo, queimando calorias por horas após o fim do treinamento;
- Exercita e aumenta a capacidade aeróbica;
- Estimula o desenvolvimento das fibras de contração rápida;
- Garante objetividade com resultados em apenas 30 minutos de treino em suas ou três sessões semanais.
SERVIÇO
O quê: Pré-lançamento LES MILLS GRIT
Quando: 27, 28 e 29 de agosto
Horário: 12h30, 16h30 e 19h00
Local: Praça Central do Shopping Mueller
O quê: lançamento oficial LES MILLS GRIT
Quando: 15 de setembro
Horário: 10h
Local: 6º piso Shopping Mueller / ou Sala 1 da The Best (em caso de chuva)
